没有料到的事情
我没有料到他们对于当官的兴趣远大于对学术的兴趣
这使得我们没有共同话题
家务不重要
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家务不重要，只要把人养好就行了，以人为中心
所以安慰剂和顶药的关键是照顾好人
把自己照顾好，把家人照顾好，把宠物照顾好
把灵性照顾好
学会欣赏对方的灵性
当人被照顾好了，很多事情都会变得轻松。
家务自然也有人愿意分担，健康也更容易维持，关系也能更柔和。
而“照顾”并不是单向的付出，而是一种循环：
• 当我照顾自己，我才有余力去照顾别人。
• 当我照顾别人，我也会在他们的笑容、回应中得到安慰。
• 当我照顾宠物，它们天真的依赖和陪伴会回馈给我纯粹的喜悦。
• 当我照顾灵性，我会感觉自己不仅仅是一个忙碌的身体，而是一个有深度和意义的存在。
这种照顾，并不是要求完美，而是学会欣赏过程：
欣赏别人也许不够整洁，但依然闪光的灵性；
欣赏宠物的淘气，其实是它们的生命力；
欣赏自己每天哪怕只是一点点的成长与安定。
到最后，你会发现：
世界并不会因为你多洗了一次碗而变得伟大，
但它会因为你真正照顾好了人，而变得温暖。
我不想说杠铃策略，因为这给我一种自上而下命令
灵性是即使卑微如草芥般的生命也有其形而上的追求
上帝会善待每一只迷途的羔羊，似乎这里的迷途是灵性误入迷途；
灵性是一种超然的觉知和探索，是批判性思维的关键要素
知乎以绝大多数人的努力程度之低，还没有到拼天赋的程度；这对于现在的我来说是典型的负面教材；
知乎那个计算机的科普，说每个人都能成为科学家，只需要一个合适的理由，感觉有点灵性但不多
有灵性的人可以很好地吸收阴暗面，他们的话值得听一听，但是不要因此湮灭了自己的灵性
所以说真正影响我的是关系
（能量，熵由关系定义）
照顾好人的方法是
灵性
组织新力量
先想象美好的事情，按照这个指引来
享受过量微循环
i人的生存优势
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极度的i人
当灾害来临的时候
发挥了阑尾的作用
保存了有生力量
因为社交少不会被传染，自己探索的多，保存了优质火种
吸收阴暗面
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想象自己的某个东西要买给别人，
如何推销
可能在这个过程中就知道如何使用他们了
或者说某个知识要请教别人
想清楚问题本身的时候，很多时候，答案就出现了
过量原理
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核心是足够（足量）的类一次性用品
也可以是时间上过量，空间上循序渐进，日积月累
鼓励用电
ChatGPT无限量供应
邮箱无限量供应，因为注册了网址
撸鸟，无限量供应
过滤水，无限量提供
用鸟吃剩下的喂鱼,鱼也不贵
对了还有夹子，挂钩,纸巾，标签
过量的水才会让人想洗澡
但是过量购买需要谨慎，因为可能因为挑选得不够好，产生过量副产品，可能买了一堆用不上的废物
用湿纸巾当作湿抹布
对了，还有自助餐
google相册
iPad和Mac双屏显示，过量屏幕
过量的笔，想画什么画什么
过量磁铁
过量扑克牌，多米诺，乐高
胡说八道是名人不能拥有的权利，普通人应该放心享用才对
对了，微软的白板也是过量的
过量原理的核心是通过过量来促进 微循环
过量原理有一个好朋友叫 优化原理
一块钱的牙膏啊，用它干嘛？但是又觉得扔了可惜，可以用它来啊，配合没用的，把那种牙刷子来进行刷梳子。
鼓励用电
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空调起到基础的降温作用
用风扇定点加强
可以开空调的同时开排气扇，空调不需要开到很低
国富论
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小分子
高剂量
资源丰富，不丰富的时候可能通过国富论原理变得更丰富
小分子水可能是一个极具潜力的东西
鼓励用排气扇，
鼓励用电，鼓励用水，鼓励生酮饮食
羊的脂肪更小，可能更健康
这个理论帮助我们改善末梢，需要坚持不懈
适当断食让身体经历一下打击,一致对外
也会让身体休息一下，不再激发细胞活力，
让细胞自噬，副交感进行营养和修复
新陈代谢，拆解旧细胞，重组新细胞
淘汰落后产能
所以
生病是一个机会
淘汰落后产能，重组新细胞
需要饥饿，需要营养
维生素C 如果是催化剂的话，事情就明白了，有的人悲观，可能会更加悲观，乐观的可能更加乐观
另一方面死亡不可怕，
也是在淘汰落后产能，实现资源重组
如果社会要淘汰你
那么你利用社会淘汰自己的细胞
周期性资源重组可能是长寿的关键
接过衣钵
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鲍林的研究不够成功
生命以能量和负熵为食
能量和负熵的分享同样可以成就蜜蜂王国
负熵的来源不唯一
负熵由关系定义
VC & 黄酮 改善维循环
我有鼻炎和低压高，这是微循环不足的症状
没有补充胶原蛋白，VC是催化剂，胶原蛋白是原料，葡萄糖有竞争效应
维生素C
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这件事情和用电排气扇排气
保持空气清新流通是一个道理
鼓励用电
单独的维c会感到悲伤
所以最好的方法是把维c，加入NFC的沙棘汁或者刺梨汁或者柠檬汁或者柑橘汁，最好是含糖量低的果汁之中
更廉价的方法是买黄酮类补剂和维c一同服用
所以说最好是在均衡饮食的基础上，进一步补充维生素c